12月健身、运动状态汇总
力量训练： 蹲腿真的使我快乐，因为下肢各个关节灵活度都还不错，没有任何受伤的情况，只有力竭带来的快感。目前杠铃深蹲带护具极限重量是130KG，不带护具110KG，80-90KG可…
万一失业了怎么办？
朋友发来他和前同事找他借几十块钱吃早饭的聊天记录，说了一下他前同事的状况，大致就是以前在金融业的数据中心运维老旧的封闭系统，系统淘汰之后人也跟着淘汰了，因为长期…
老妈的头疼确诊了
做了多普勒检查发现颈动脉头部血流加速，核磁共振没法有发现头部有肿瘤，这下最害怕的情况可以放心了。 血液检查C反应蛋白数值高，医生确认是之前的血管炎又复发了，这也算…
妈妈身体出了点小毛病
8月份把岳母娘送回山东老家去待了三个月，然后妈妈全程顶上帮我们带了三个月小孩。 我妈妈是个操心的人，什么事情都喜欢搞得特别细致，结果把自己累出问题了，最后一个月每…
登山徒步每周进步一点点
周末又去登山了，这次没有约教练（约错时间了），也没有空腹，吃了点麦片然后一个人爬。 一个人的好处是登山杖就不用分一根给别人了，双杖起飞登顶的速度比上周提前了30分钟…
哦豁~超速被拍
早上进高速匝道的时候大意了，刚和人飙过车，减速不够彻底，预感要被拍，结果晚上处罚通知就来了。 还好超速在20%以内，通知是只有罚款150，时速再多1公里就要扣分咯！准备…
新爱好，登山
健身房有氧做得实在没啥意思，力量训练后也不好做太长时间的有氧运动，于是盯上了登山这项户外运动。 也很期待以后能到粤北甚至全国各地去爬山，挑战自己！ 正好家门口就有…
网友面基2.0
周末又和网友面基了~ 这次是来自北京的朋友“流火”，相识于ACFUN摄影群，大概也有七八年了。 网友是来广州参加车展媒体日拍摄的，原计划是周五中午一起在车展附近碰头吃饭，…
来广州十周年
前几天单位组织大家参加十周年宣传视频拍摄，站在太阳底下摇了一天的旗帜，配合制作方无人机的拍摄。 没错我就是那个十年的老员工，边晒太阳边想着这十年间的历程，不知不觉…