12月健身、运动状态汇总
力量训练： 蹲腿真的使我快乐，因为下肢各个关节灵活度都还不错，没有任何受伤的情况，只有力竭带来的快感…
标签： 登山
登山徒步每周进步一点点
周末又去登山了，这次没有约教练（约错时间了），也没有空腹，吃了点麦片然后一个人爬。 一个人的好处是登…
新爱好，登山
健身房有氧做得实在没啥意思，力量训练后也不好做太长时间的有氧运动，于是盯上了登山这项户外运动。 也很…
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